기초대사량 계산기

사람마다 기초대사량이 다르다고 합니다. 아무래도 체형이라던가, 몸의 구성이 조금씩 다르다보니 그렇겠죠. 일반적으로 기초대사량을 계산할 때에는 다이어트를 하거나 할 때인데요. 식단조절을 위해서 기초대사량을 계산하고 식단을 짜기도 하고, 운동을 어느정도 해야 하는지 계산하기도 한답니다. 기초대사량을 계산하기 위한 방법으로는 여러가지 방법이 있겠지만, 가장 간단한것은 기초대사량 계산기를 사용하는거에요. 어디에 계산기가 있냐구요? 제가 지금 알려드리겠습니다.

도봉구 보건소 사이트를 이용해주시면 됩니다. 먼저 검색을 통해서 홈페이지에 접속을 해줍니다. 이곳에는 건강이음터라는 서비스를 제공하고 있는데요. 이 서비스를 이용해줄거에요.

바로 이곳에서 기초대사량을 확인할 수 있어요.

성별, 나이, 키, 몸무게 입력만으로 쉽게 자신의 기초대사량에 대해서 계산이 가능해요.

위에서 보시는것처럼 전용 계산기를 통해서 계산을 해봤는데요. 여러분들의 데이터를 입력하여 계산을 하시면 알 수 있게 될거에요.